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 抬杠，顾名思义，是指两个人或多人一起抬着一根杠子进行运动，已达到锻炼身体，促进交流，培养感情的目的。
 注:因为杠子的重量太大，单人根本无法承受，所以一个人是无法抬杠的。

十人议会的议员们经常在商讨议题时进行此类运动,事实证明，双方在运动之后脑部活跃剧增，思路清晰，极大的提高了办事效率。